「揮汗有禮」第二波來了！帶著Pikmin Bloom皮克敏散步，累積9週抽500元運動幣
文章摘要：之前才介紹過運動部推出的「揮汗有禮・全民動起來」，第二周就已經達到300萬筆，獎勵全部被領完，只好提前停止新帳號註冊
之前才介紹過運動部推出的「揮汗有禮・全民動起來」🏃♀️，第二周就已經達到300萬筆，獎勵全部被領完，只好提前停止新帳號註冊及後續的運動紀錄上傳。😂
不過，還沒參加到的人不用失望，運動部已經宣布推出「揮汗有禮延續活動」，並將在2026年9月29日上午10點重新開放註冊及運動紀錄上傳。
只是第二波的玩法和之前不太一樣，不再是每週運動、每週領取50元加碼券，而是改成「累積週數」的方式。
活動一共有10週，只要累積完成9週以上，就可以取得限量5萬份「2027年500元運動幣」的抽籤資格。🎟️
而且Pikmin Bloom（皮克敏）🌱依然可以當作運動紀錄APP！
對平常本來就有在玩皮克敏的人來說，本來就是要帶著皮克敏出門走路、種花，又多了一個500元運動幣的目標，好像又更有理由出門了。😂
▲圖片來源運動部活動官網
🎁 為什麼「揮汗有禮」這麼快就結束？
第一波「揮汗有禮」從2026年9月1日開始，原本規劃進行14週，每週完成指定運動任務並上傳紀錄，審核通過後就可以取得一張50元加碼券。
活動門檻其實不高，其中最簡單的一項就是：
👉 單日累積走滿8,000步。
平常通勤、逛街、買東西或散步的步數都可以慢慢累積，不需要一次走完，因此吸引了很多人參加。
結果活動才進行短短兩週，運動紀錄上傳量就已經達到300萬筆，官方只好提前停止受理，並關閉「註冊帳號」以及第三期起的「上傳運動紀錄」功能。
不過，第一波已經上傳、目前還在審核中的運動紀錄，權益不會受到影響；已經審核通過並取得的50元加碼券，也仍然可以使用到2026年12月31日晚上12點。
▲圖片來源運動部活動官網
🏃♀️ 第二波「揮汗有禮」什麼時候開始？
「揮汗有禮延續活動」將從2026年9月29日上午10點開始，一路進行到12月6日晚上11點59分，共計10週。
活動期間會重新開放帳號註冊及運動紀錄上傳。
如果第一波已經完成帳號註冊，就不需要重新註冊，直接使用原本的帳號登入即可。
📅 活動期間：2026年9月29日10:00～12月6日23:59
📅 活動週數：共10週
📱 活動方式：每週完成運動任務，並於期限內上傳APP運動紀錄
🥉🥈🥇 第二波獎勵怎麼拿？
第二波不再是每週完成任務就領取一張50元加碼券，而是依照累積完成的週數，取得不同等級的數位完成證書。
👉 累積完成5週：銅色數位完成證書
👉 累積完成7週：銀色數位完成證書
👉 累積完成9週以上：金色數位完成證書＋500元運動幣抽籤資格
這裡要特別注意，完成9週並不是直接拿到500元，而是取得 抽籤資格。⚠️
這次總共提供5萬份、每份500元的2027年運動幣。如果最後符合資格的人數超過5萬人，就會透過電腦抽籤選出得主，抽籤結果預計於2026年12月31日前在活動網站公告。
所以這次的活動方式可以簡單理解成：
完成運動 🏃♀️ → 上傳紀錄 📱 → 通過審核 ✅ → 累積完成週數 → 達到9週取得500元運動幣抽籤資格 🎟️
雖然不是完成就保證拿到，但500元比原本一張50元加碼券高出不少，還是滿值得順便挑戰看看。
▲圖片來源運動部活動官網
📅 一定要連續完成9週嗎？
不用連續完成！
活動期間一共有10週，只要其中任選9週完成任務、上傳運動紀錄並通過審核，就可以取得金色數位完成證書及500元運動幣抽籤資格。
也就是說，10週裡面可以有一週沒有完成。
不過我覺得，最好不要太早把唯一可以休息的一週用掉。😂
因為每個人每週只能上傳一次，如果不小心傳錯圖片、日期沒有顯示完整，或是截圖被裁切而沒有通過審核，該週也不能重新補傳。
如果前面太早漏掉一週，後面就會變成每一週都不能出錯，壓力反而更大。
⏱️ 每週要運動多少才算完成？
第二波的運動任務和第一波相同，每週只要完成下面其中一項即可，不需要全部都做。
👉 單次運動30分鐘以上
👉 單日累積8,000步以上
👉 單次健走或跑步5公里以上
👉 單次騎自行車15公里以上
如果平常沒有固定跑步或騎自行車，我覺得最簡單的還是「單日累積8,000步」。🚶♀️
這8,000步不需要一次走完，早上出門買早餐、上下班通勤、中午出去吃飯、晚上散步，全部都可以慢慢累積。
如果當天還差一點，再打開Pikmin Bloom出去附近繞一圈，順便把花苗孵出來，通常很快就能補完了。🌱
📱 運動紀錄要用什麼APP？
官方沒有規定只能使用特定的運動APP，只要能記錄運動數據，並清楚顯示日期、時間、步數或距離，原則上都可以使用。
官方列出的APP範例包括：
Garmin Connect、Apple健身、Google Fit、Pikmin Bloom、健行筆記、馬拉松世界、ASICS Runkeeper、RQ跑力等。
以上只是官方提供的參考，並不是限定只能使用這幾款APP。
如果要使用Pikmin Bloom參加8,000步任務，記得截圖上必須同時看得到：
✅ 明確的月份及日期
✅ 當天累積步數
✅ 完整的Pikmin Bloom原始畫面
不要只截到步數，也不要把日期或其他畫面裁切掉。
📸 完成任務後要怎麼上傳？
完成當週任務後，進入「揮汗有禮」活動網站登入，再到「我的任務」選擇當週任務，接著上傳運動APP的原始紀錄截圖。
每人 每週只能上傳一次 ，整個活動期間最多上傳10次。
而且圖片一旦送出，就不能修改、更換或補件，所以不要看到8,000步就太興奮，馬上把圖片傳出去。😂
送出前記得先確認：
☑️ 日期是不是當週的日期
☑️ 有沒有顯示明確的月份及日期
☑️ 步數、運動時間或距離是否已達標
☑️ APP名稱及原始畫面是否可以辨識
☑️ 圖片是否完整、沒有裁切或拼貼
官方表示，運動紀錄原則上會在送出後7個工作日內完成審核。
達到指定週數並通過審核後，數位完成證書預計會在7個工作日內開放至「我的任務」專區下載。
⚠️每週的運動紀錄都要在當週上傳，不能這個星期忘記，下個星期再回頭補。⚠️
另外，第一波在2026年9月1日至9月13日上傳的紀錄，不會列入第二波的累積週數。
就算前兩週都有參加，第二波還是要從9月29日重新開始計算。
⚠️ 上傳前先看！這些情況可能會被退件
第一波活動已經出現不少退件災情，第二波的上傳規則也要特別注意。
最常見的退件原因包括：
👉 運動數據沒有達到指定標準
👉 紀錄日期不在該週活動期間內
👉 日期只顯示「今天」、「昨天」或「本週」
👉 截圖沒有顯示明確的月份及日期
👉 圖片遭到裁切，重要資料不完整
👉 上傳的是日常運動照片，而不是APP紀錄
👉 翻拍運動手錶、手機或跑步機螢幕
👉 日期、時間或運動數據是手動輸入
👉 重複使用同一張運動紀錄圖片
👉 不同參加者使用相同的截圖或完賽證明
最容易遇到的問題還是日期只顯示「今天」。
如果畫面上沒有清楚顯示月份和日期，官方可能無法判斷這筆紀錄是不是在當週完成。
所以如果當天的畫面只顯示「今天」，可以等APP之後顯示實際日期再截圖，但一定要記得在⚠️ 該週的上傳期限內 完成，不能等到下一週才補傳。
簡單來說，這次最困難的可能依然不是走不到8,000步，而是截圖要截對。😂
🔐 登記前記得確認官方網址
因為活動註冊及身分驗證過程可能需要輸入身分證號、健保卡等資料，填寫前一定要先確認網址是否為官方的「500.gov.tw」。
看到網址是政府使用的「.gov.tw」網域，再輸入個人資料會比較安心。
不要從來路不明的簡訊或社群連結直接進入，也不要把自己的帳號或運動紀錄交給別人使用。
🌱 帶著皮克敏一起挑戰10週吧！
第二波「揮汗有禮」比較像是一場長期挑戰，不是偶爾走一天8,000步就結束，而是要在10週活動期間內累積完成至少9週。
乍看之下好像要持續很久，不過對平常就有玩Pikmin Bloom的人來說，應該不算太困難吧！每天帶著皮克敏散步，完成8,000步任務的同時，還有機會取得500元運動幣的抽籤資格。😂✨
準備參加的人，記得從9月29日開始，每週挑一天完成任務，並保留符合規定的運動紀錄。
一起帶著皮克敏出發吧！這次別只顧著沿路種花，也要記得確認日期和步數，把正確又完整的截圖留下來喔！📱🌱
